Você sente insegurança, se critica demais ou tem dificuldade em acreditar em si? A autoestima pode ser a chave para transformar essa realidade (...) Entenda o que é autoestima e como fortalecê-la.

A ansiedade está muito relacionada à "(pre)ocupações" (...) Dizer que um pensamento é ansioso significa que, ele “está no futuro”, ligado excessivamente a preocupações com algo que pode acontecer. 

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Você já se sentiu triste por muito tempo? Perdeu o interesse em coisas que antes te faziam bem? Sentiu tristeza ou desesperança?